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新店維霖診所曹醫生曹為霖：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。其他研究人員還發現進一步增加抗體生成愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。另外，也幫助膠原蛋白生成曹為霖醫師推薦：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物資）來毀壞病毒


黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。條件致病菌、致病菌及真菌減少吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。維持腸道菌群平衡的目的。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。新北市維霖診所發現：人體的細胞組織更快老化


鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。會將外界不同細菌帶回家。抑制“壞”細菌的生長。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換提供免疫系統正常運作的必要養分微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈曹為霖大夫發現：天天吃綜合維他命


維霖診所

記者蕭保祥／新北新莊報導

」鄭兆行在腳步、重心轉換的細膩水平，很有可觀的地方，讓他有機會與其他人競爭。

「用腳去找球，學生時期靠球感，但沒有做那麼多準備；進到興農劉榮華教練教我，球感在，用腳步去填補，讓本身比較好傳球。

許聖杰的手段、臂力在那時游擊手無人出其右，鄭兆行說，他高二打滾地球到游擊，他感受許聖杰接完球，還能對他笑著傳一壘，傳球能力游刃有餘。」鄭兆行說，同屆的游擊手有陳致遠，高中大一屆的有美和中學的陳瑞振，華興小一屆有鄭昌明，鄭兆行知道自己「真的差蠻多的」。

「他們都好利害，我也想要跟他們一樣，是我尋求的目的。（資料照／記者劉彥池攝影）

▲鄭兆行如今是三壘指點員。

這批選手看過2001年世界盃、兩同盟合併與牛象爭霸的職棒高潮，接續是21世紀前10年的職棒第2波假球案，那段時間職棒人氣有如雲霄飛車，不變的是選手的薪資。

鄭兆行說，「有成就，薪水能上去，我替他們感應高興，仍是要以球隊（成績）放在前面；情況變好是人人要顧惜、要掌控，不克不及說這是天經地義的，公司給你這樣福利待遇，你要去設立建設更好的，再來越來越好。」

文概略卒業時，鄭兆行考上研究所與教育學程，他看過90年月的假球案重創職棒，還是決意2000年加盟興農牛。

鄭兆行說，「因為我感覺職棒快倒了，職棒是胡想，所以想說趕緊進去打，最少我有打過職棒……（職棒）倒了，應當重新考（教程）也有門徑，打棒球要趁年青，所以感覺要趕緊進來。」

鄭兆行苦笑，「我也想開車，但我買不起車啊。」他進職棒第3年才買一台T字頭的小車，鄭兆行有段時代是搭公車、計程車到球場。

」

鄭兆行說，鄭昌明在華興是蹲捕手，「他（鄭昌明）就什麼都可以，真的很天才、矯捷，他就只有練捕手，然後也能夠去任何位置；如果他去游擊 我可能也沒機遇了。

國際賽的大學生球僮

Arang Karo'來自花蓮太巴塱，本地光復國中棒、足球隊相當著名，鄭兆行國小卒業後本來不打球，他的功課還不錯，已決意去花蓮市的一間上帝教授教養校就讀，但國小鍛練有示知華興中學在找選手，鄭兆行進展給本身一次棒球機遇，沒想到考上了。

同盟進展選手要有職棒的樣，選手也進展拿到契合職棒的待遇。

鄭兆行進職棒第2年表現還不錯，效果薪水就「共體時艱」被扣40%，鄭兆行在興農牛只有1年代薪20萬，生活生計最高是在義大犀牛26萬，選手的薪水平日扣完稅才對照接近真實樣貌。

「我仿佛沒辦法改變這個事實，像之前的打法放在此刻，我可以加7、8萬、10萬，但我們只能加5000塊，我去爭是要幹嘛？這沒意思。」鄭兆行說，那段時代人人都差不多「共體時艱」，最好的或者也是加薪2、3萬

陳瑞振、王勝偉的「榊原流」特點是自動去搶彈跳，許聖杰是墊步較少的游擊手，鄭昌明的先天不是幾小我能比得上。

鄭兆行只有拿過1次游擊手金手套是2009年，他在學生時期的強打游擊手是陳致遠，鄭昌明是小一屆華興學弟，陳瑞振是大一屆美和中學選手，許聖杰的手段與臂力，都讓鄭兆行讚不停口。

「我也想開車」

台灣職棒這幾年薪資突飛大進，月薪30萬不是迥殊的「俱樂部」，洋將可以簽年約，也有幾名本土選手月薪破百萬，這不是牛象爭霸世代選手可以想像的。

台灣職棒從1990年開打以來經由3個世代，年薪破萬萬是比來幾年的工作，沒有中心的10年，也不會有如今，富邦悍將內野守備鍛練鄭兆行的選手生活生計在台灣職棒中間那段，良多選手、球迷因為假球案脫離球場，有一群選手留在球場打職棒，他們領的薪水是如今沒法想像的。

1997年在台北舉辦的亞錦賽，鄭兆行剛進入文化大學，他初次看到韓國隊的金東柱猛打，也看到日本隊二岡智宏優良守備，跟他同屆的游擊手陳致遠已是成棒國手，鄭兆行是那屆賽事的球僮，感覺跟人家差很多多少。

2日新莊球場賽前受訪，鄭兆行談到本身國中就隻身到台北讀書，「我也是後來才知道華興是棒球這麼著名的黉舍，去了才知道。」身體前提不超卓也受傷，鄭兆行國中沒有太凸起成就，直到高中3年級才初次入選國手。

鄭兆行是2003年札幌亞錦賽打進04年雅典奧運國手，與韓國朴鎮萬同屬弱肩型態的優良游擊手，身體前提的不足讓他們必需在其他方面更起勁，這是他們作為選手在手藝面的最大看點，迥殊在傳球距離最長的游擊區。

鄭兆行認為棒球路的轉捩點是進入文化大學之後的重量、體能練習，感激鍛練團與校方在飲食有很重視，鄭兆行在文大的練習、彌補更一層級的觀念強化，1年事後他的氣力起來了，能與手藝連系，漸漸開始在球場揭示競爭力。

阿讓流

興農宿舍其時離台灣體大球場很近，鄭兆行跟許多職棒選手一樣，騎機車到球場，後來同盟與球團覺得有礙形象，示知選手要開車到球場。

「說真話我真的很愛棒球、很愛這項運動，到目下當今照樣感覺很有趣，每一年年底談薪是我壓力最大時刻，很失望地回家。」鄭兆行歲尾談完薪平常會緘默沉靜2、3天，過年回家告知家人的調薪成效，免不了是一陣驚訝聲，然後被撫慰「還有球可以打」。

鄭兆行說，「我聽『共體時艱』似乎3、4次，有時候加薪2萬、（隔年）扣4萬，阿娘喂。」

」不外，也有一種鼓勵。

鄭兆行說，「我是裡面最差的，我說真話。

那幾年球團談薪踩得很硬，也有人談不攏退出球界，他們是小資職棒選手。

」鄭兆行說他剛進興農牛時，球團總裁楊天發已經把鍛練、選手送去多明尼加2、3次，「練習內容、棒球觀念就是接近美國職棒，給我衝擊特別很是大，不知道守備要注意那麼多器械。

「真正感覺本身會打棒球是進興農。

▲鄭兆行出席富邦悍將流動。（資料照）

鄭兆行示意劉榮華與黃忠義教他許多，劉榮華每次換局都繪圖申明跑位，選手也不行能立時就學會，場上就要靠「東哥」指揮菜鳥跑位，鄭兆行還記得黃忠義常喊說「你要去哪裡？」因為前半年他經常跑錯。

鄭兆行高一就看過陳瑞振的守備，柔軟度、移動規模都讓他驚訝，「他（陳瑞振）才大我1歲，然後上大學又看到同屆的陳致遠，啊！我怎麼那麼爛啊。」

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